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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	159	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	168	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	169	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	165	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	168	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	174	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	163	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	167	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	163	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	158	00:55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	167	01:01:05	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	168	01:06:33	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	170	01:12:04	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	175	01:17:37	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	171	01:23:20	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	166	01:29:01	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	170	01:34:31	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	176	01:40:17	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	172	01:45:34	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	175	01:50:58	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	178	01:56:20	21,00 km
22	0,46 km	2:06	4:37	183	01:58:27	21,46 km

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