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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	140	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	152	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	159	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	162	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	163	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	161	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	163	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	164	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	164	00:51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	164	00:57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	160	01:02:59	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	159	01:08:41	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	162	01:14:07	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	165	01:19:27	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	168	01:24:45	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	170	01:30:10	16,00 km
17	0,54 km	2:49	5:14	175	01:33:00	16,54 km

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