Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
132
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
146
00:10:18
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
159
00:15:26
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
151
00:20:13
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
154
00:25:22
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
155
00:30:12
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
161
00:35:02
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
161
00:40:02
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
165
00:45:01
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
168
00:50:29
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
170
00:56:09
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
170
01:01:32
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
168
01:06:36
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
160
01:11:36
14,00 km
15
1,00 km
5:00
5:00
164
01:16:36
15,00 km
16
1,00 km
4:54
4:54
168
01:21:30
16,00 km
17
0,53 km
2:43
5:10
172
01:24:13
16,53 km
7 mars 2015 - 11:14
Stora + Lilla Delsjön
Löpning - Distans
En fin runda som är väldigt kuperad. Lite sliten i benen mot slutet.
16,53
km
Distans
1:24:13
Tid
5:06
min/km
Snitt
160
Snittpuls
179
Maxpuls
Saucony Triumph 11
Total distans: 1099 km
annons