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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	141	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	143	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	148	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	152	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	154	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	155	00:39:11	7,00 km
8	0,90 km	4:47	5:19	152	00:43:58	7,90 km

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