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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	129	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	140	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	143	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	146	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	149	00:29:18	5,00 km
6	0,33 km	1:47	5:22	152	00:31:05	5,33 km

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