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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	117	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	120	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	125	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	123	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	129	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	136	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	120	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	133	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	132	00:51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	133	00:56:56	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	131	01:02:37	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	133	01:08:08	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	129	01:13:54	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	130	01:19:29	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	130	01:24:58	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	128	01:30:38	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	133	01:36:11	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	130	01:41:38	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	131	01:46:46	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	132	01:52:17	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	134	01:57:28	21,00 km
22	0,34 km	1:29	4:20	138	01:58:57	21,34 km

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