annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:374:3712300:04:371,00 km
21,00 km4:194:1913200:08:552,00 km
31,00 km5:175:1713400:14:123,00 km
41,00 km5:205:2013500:19:324,00 km
51,00 km5:135:1313700:24:465,00 km
61,00 km4:474:4713600:29:336,00 km
71,00 km4:214:2113600:33:537,00 km
81,00 km4:444:4413900:38:378,00 km
91,00 km6:116:1113800:44:489,00 km
100,48 km2:415:3313900:47:299,48 km

5 juli 2011 - 13:04

Fucked i Fontin

Löpning - Terräng
Gröna i Fontin min plan var att försöka persa (43,30) det gick åt helvete kändes efter några hundra meter att det var fel dag. Tungt o segt o klumpigt fan också.
9,48   km
Distans
47:29
Tid
5:01   min/km
Snitt
135
Snittpuls
143
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 1246 km
annons