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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	139	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	162	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	164	00:16:10	3,00 km
4	0,61 km	3:11	5:13	164	00:19:21	3,61 km
5	1,00 km	5:01	5:01	162	00:24:22	4,61 km
6	1,00 km	4:52	4:52	161	00:29:13	5,61 km
7	1,00 km	4:37	4:37	155	00:33:50	6,61 km
8	0,60 km	2:53	4:48	165	00:36:43	7,21 km

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