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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	133	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	135	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	145	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	148	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	146	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	147	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	145	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	151	00:41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	154	00:47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	152	00:52:03	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:29	148	00:52:04	10,01 km

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