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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	146	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	164	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	163	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	165	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	166	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	166	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	167	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	166	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	164	00:52:20	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	169	00:58:27	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	162	01:04:28	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	168	01:10:32	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	166	01:16:27	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	167	01:22:09	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	169	01:27:39	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	170	01:33:22	16,00 km
17	0,70 km	3:56	5:35	171	01:37:18	16,70 km

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