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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:59	8:59	0	00:08:59	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	0	00:14:37	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	0	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	0	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	0	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	0	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	0	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	0	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	14:12	14:12	0	01:01:09	9,00 km
10	0,13 km	0:17	2:16	0	01:01:26	9,13 km

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