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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	154	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	166	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	168	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	172	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	172	00:27:20	5,00 km
6	0,41 km	2:14	5:27	175	00:29:34	5,41 km

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