Malmö höstmil 2014
Löpning - Tävling
Det positiva var att benet kändes riktigt ok. Inga tendenser till att domna och första 5 kändes som ett normalt lopp. Vaden börja surna vid 6 och lite ont i knäet sista biten, men inte mycket.
Konditionen är det däremot sämre med. Orkar hålla 4:30-tempo i 5km sedan måste jag släppa Sofia. Försöker sedan bara hitta ett lagom behagligt tempo sista biten. Ingen anledning att pressa.
