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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	139	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	143	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	162	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	159	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	169	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	161	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	165	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	163	00:48:57	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	158	00:54:29	9,00 km
10	0,83 km	6:44	8:07	173	01:01:13	9,83 km

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