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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	125	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	136	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	141	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	142	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	147	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	151	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	154	00:42:48	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	157	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	153	00:54:55	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	154	01:01:06	10,00 km
11	0,06 km	0:19	4:55	159	01:01:25	10,06 km

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