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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	124	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	124	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	132	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	135	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	132	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	133	00:43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	132	00:50:10	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	132	00:57:09	9,00 km
10	1,00 km	8:32	8:32	132	01:05:40	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	130	01:12:22	11,00 km
12	1,00 km	8:03	8:03	135	01:20:25	12,00 km
13	1,00 km	8:28	8:28	133	01:28:53	13,00 km
14	1,00 km	8:10	8:10	129	01:37:03	14,00 km
15	1,00 km	8:36	8:36	132	01:45:39	15,00 km
16	1,00 km	8:59	8:59	140	01:54:37	16,00 km
17	1,00 km	7:18	7:18	134	02:01:55	17,00 km
18	1,00 km	8:09	8:09	135	02:10:04	18,00 km
19	1,00 km	8:22	8:22	131	02:18:26	19,00 km
20	1,00 km	7:23	7:23	133	02:25:49	20,00 km
21	1,00 km	6:10	6:10	141	02:31:59	21,00 km
22	0,83 km	5:01	6:01	147	02:37:00	21,83 km

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