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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	146	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	166	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	164	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	167	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	172	00:29:42	5,00 km
6	0,25 km	1:15	4:54	178	00:30:57	5,25 km

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