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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	167	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	179	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	189	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	185	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	188	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	191	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	183	00:34:11	7,00 km
8	0,98 km	5:10	5:17	177	00:39:20	7,98 km

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