Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
128
00:05:48
1,00 km
2
0,45 km
2:28
5:25
134
00:08:16
1,45 km
3
1,00 km
3:59
3:59
158
00:12:14
2,45 km
4
1,00 km
4:11
4:11
170
00:16:25
3,45 km
5
1,00 km
4:26
4:26
174
00:20:52
4,45 km
6
1,00 km
4:29
4:29
172
00:25:20
5,45 km
7
0,64 km
2:58
4:38
172
00:28:18
6,09 km
8
1,00 km
5:22
5:22
138
00:33:40
7,09 km
9
0,53 km
2:57
5:34
140
00:36:37
7,62 km
25 maj 2018 - 12:03
Snabb Årby 5a
Löpning - Snabbdistans
Gick ut för hårt på första kilometern på 5an så det blev väldigt tungt i värmen, men hyfsad fart iaf. Typ 4:20 på 5an
7,62
km
Distans
36:37
Tid
4:48
min/km
Snitt
153
Snittpuls
176
Maxpuls
178
Kadens
Inov8 Trailroc 255
Total distans: 366 km
annons