Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
117
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
120
00:11:16
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
116
00:16:52
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
117
00:22:44
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
118
00:28:25
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
119
00:33:58
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:23
122
00:39:21
7,00 km
8
1,00 km
5:35
5:35
119
00:44:56
8,00 km
9
1,00 km
5:32
5:32
119
00:50:28
9,00 km
10
1,00 km
5:27
5:27
121
00:55:55
10,00 km
11
1,00 km
5:20
5:20
125
01:01:15
11,00 km
12
1,00 km
5:16
5:16
127
01:06:31
12,00 km
13
1,00 km
5:24
5:24
128
01:11:54
13,00 km
14
1,00 km
5:14
5:14
124
01:17:09
14,00 km
15
1,00 km
5:20
5:20
128
01:22:29
15,00 km
16
1,00 km
5:12
5:12
125
01:27:41
16,00 km
17
1,00 km
5:09
5:09
129
01:32:50
17,00 km
18
1,00 km
5:09
5:09
130
01:37:59
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
125
01:43:12
19,00 km
20
1,00 km
5:10
5:10
129
01:48:23
20,00 km
21
1,00 km
4:52
4:52
136
01:53:15
21,00 km
22
1,00 km
5:02
5:02
137
01:58:17
22,00 km
23
1,00 km
4:50
4:50
144
02:03:07
23,00 km
24
1,00 km
4:43
4:43
144
02:07:50
24,00 km
25
1,00 km
4:45
4:45
146
02:12:35
25,00 km
26
0,51 km
2:42
5:15
144
02:15:16
25,51 km
10 mars 2012 - 10:19
Råå - Fortuna - Gantofta - hem
Löpning - Långpass
Började i mycket lugnt tempo och ökade stegvis var femte kilometer. Kändes bra idag trots att det var tråkväder den första timmen.
25,51
km
Distans
2:15:16
Tid
5:18
min/km
Snitt
126
Snittpuls
155
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1040 km
annons