Långpass med fartökning
Löpning - Långpass
Sista långpasset innan Stockholms Marathon. Började i lugnt tempo och la in en distinkt fartökning mellan 17 och 20 km. Blev rejält trött efter 23 och vilade några minuter. Gick delvis de sista kilometrarna. Riktigt varmt idag. Hade med mig en liter sportdryck. Det var ett misstag. Borde haft 50 cl vatten och 50 cl sportdryck. Blev sliskigt som fasen mot slutet med sportdryck.
