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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	00:34:30	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:25	00:34:32	7,01 km

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