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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	151	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	165	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	168	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	174	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	178	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	179	00:35:44	6,00 km
7	0,23 km	1:16	5:32	183	00:37:00	6,23 km