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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	8:46	34,29	170	00:08:46	5,00 km
2	5,00 km	7:51	38,30	163	00:16:37	10,00 km
3	5,00 km	8:28	35,29	164	00:25:05	15,00 km
4	5,00 km	7:46	38,71	163	00:32:51	20,00 km
5	5,00 km	8:43	34,29	161	00:41:34	25,00 km
6	5,00 km	7:49	38,30	157	00:49:23	30,00 km
7	5,00 km	8:39	34,62	157	00:58:02	35,00 km
8	5,00 km	8:01	37,50	156	01:06:02	40,00 km
9	0,41 km	0:46	31,86	161	01:06:49	40,41 km

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