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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	132	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	149	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	157	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	158	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	159	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	160	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	162	00:44:23	8,00 km
9	0,67 km	3:05	4:35	172	00:47:28	8,67 km

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