Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
28:21
5:40
00:28:21
5,00 km
2
5,00 km
28:31
5:42
00:56:52
10,00 km
3
5,00 km
29:05
5:49
01:25:57
15,00 km
4
5,00 km
32:23
6:29
01:58:20
20,00 km
5
5,00 km
36:57
7:23
02:35:17
25,00 km
6
5,00 km
39:09
7:50
03:14:25
30,00 km
7
0,94 km
8:39
9:13
03:23:05
30,94 km
5 augusti 2012 - 14:57
Hit och dit runt LA
Löpning - Långpass
Sprang första 15 km i tänkt M tempo trött redan efter 20 km gick mycket de sista 10 km. Skall sänka min tänkta M tid till 4:30
30,94
km
Distans
3:23:05
Tid
6:34
min/km
Snitt
Brooks Glycerin 9
Total distans: 640 km
annons
