Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
00:05:56
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
00:11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
00:17:07
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
00:22:43
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
00:28:17
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
00:33:51
6,00 km
7
1,00 km
5:46
5:46
00:39:37
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
00:45:12
8,00 km
9
1,00 km
5:35
5:35
00:50:48
9,00 km
10
1,00 km
5:39
5:39
00:56:27
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
01:01:56
11,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
01:07:40
12,00 km
13
1,00 km
5:37
5:37
01:13:17
13,00 km
14
1,00 km
6:27
6:27
01:19:45
14,00 km
15
1,00 km
6:09
6:09
01:25:54
15,00 km
16
1,00 km
6:02
6:02
01:31:55
16,00 km
17
1,00 km
5:50
5:50
01:37:45
17,00 km
18
1,00 km
6:23
6:23
01:44:09
18,00 km
19
0,67 km
5:12
7:47
01:49:20
18,67 km
8 juli 2012 - 16:38
Varmt och tungt till Åhus
Löpning - Långpass
Men när jag kom ner till stranden så var allt det tunga helt glömt. Underbart!
18,67
km
Distans
1:49:20
Tid
5:51
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 16
Total distans: 1061 km
http://benets.blogspot.se/2012/07/sondag-med-semesterkansla.html
Extern länk
annons