Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
168
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
171
00:11:07
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
169
00:16:19
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
173
00:21:34
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
174
00:26:54
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
176
00:32:22
6,00 km
7
1,00 km
6:31
6:31
173
00:38:53
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
175
00:43:58
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
180
00:49:13
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
180
00:54:25
10,00 km
11
1,00 km
4:55
4:55
173
00:59:20
11,00 km
12
0,58 km
2:52
4:55
165
01:02:12
11,58 km
13 oktober 2012 - 10:18
Galgberget
Löpning - Distans
Första löppasset efter förkylningen. Kändes rätt hyfsat. Ösregn och lite blåst, men skönt.
Sprang ner i grustaget som blivit naturreservat. Hittade en del sköna backar att köra stavgång i senare i vinter.
12,08
km
Distans
1:04:42
Tid
5:21
min/km
Snitt
173
Snittpuls
189
Maxpuls
Asics Sky speed
Total distans: 832 km
annons