Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
107
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
114
00:09:54
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
117
00:14:44
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
119
00:19:38
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
117
00:24:41
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
117
00:29:51
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
118
00:35:00
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
123
00:39:53
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
123
00:45:01
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10
120
00:50:11
10,00 km
11
0,53 km
3:06
5:53
124
00:53:18
10,53 km
10 januari 2012 - 10:03
MC-hem
Löpning - Distans
MC + lite till kallt soligt väldigt halt (borde haft broddar på) fick trippa fram tog det väldigt lugnt , skall försöka göra det iallafall månaden ut , förutom nån tex 4 x 4 min på band isamband med styrketräning.
10,53
km
Distans
53:18
Tid
5:04
min/km
Snitt
118
Snittpuls
141
Maxpuls
Asics Sky Speed
Total distans: 1513 km
annons
