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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	147	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	170	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	141	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	137	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	144	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	139	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	141	00:37:56	7,00 km
8	0,77 km	4:11	5:26	140	00:42:07	7,77 km

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