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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	127	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	135	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	134	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	138	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	142	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	142	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	135	00:43:04	8,00 km
9	0,32 km	1:35	4:55	140	00:44:39	8,32 km

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