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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	132	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	151	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	172	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	180	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	172	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	175	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	177	00:44:50	8,00 km
9	0,59 km	2:50	4:50	181	00:47:41	8,59 km

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