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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	127	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	127	00:22:30	4,00 km
5	0,23 km	1:15	5:31	129	00:23:45	4,23 km