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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	156	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	168	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	172	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	172	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	174	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	169	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	177	00:40:27	7,00 km
8	0,08 km	0:26	5:11	177	00:40:53	7,08 km