Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
146
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
143
00:10:07
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
139
00:14:55
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
145
00:19:59
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
145
00:24:48
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
146
00:29:31
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
144
00:34:15
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
150
00:39:07
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
154
00:44:04
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
149
00:48:49
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
151
00:53:34
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
149
00:58:35
12,00 km
13
1,00 km
5:03
5:03
152
01:03:38
13,00 km
14
1,00 km
4:44
4:44
148
01:08:22
14,00 km
15
1,00 km
5:06
5:06
157
01:13:28
15,00 km
16
1,00 km
4:56
4:56
153
01:18:24
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
142
01:23:17
17,00 km
18
1,00 km
5:09
5:09
152
01:28:26
18,00 km
19
1,00 km
4:47
4:47
150
01:33:13
19,00 km
20
1,00 km
4:36
4:36
158
01:37:49
20,00 km
21
1,00 km
4:33
4:33
155
01:42:22
21,00 km
22
1,00 km
4:22
4:22
155
01:46:45
22,00 km
23
0,57 km
2:29
4:19
154
01:49:14
22,57 km
8 juli 2012 - 09:34
Öresjöspåret...
Löpning - Långpass
...hemifrån+9:an+4,3:an+2,5:an och hem igen före frukost.
22,57
km
Distans
1:49:14
Tid
4:50
min/km
Snitt
149
Snittpuls
174
Maxpuls
Asics Gel Tarther 2
Total distans: 677 km
annons