Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,02 km
5:15
5:10
133
00:05:15
1,02 km
2
8,02 km
35:50
4:28
162
00:41:05
9,04 km
3
1,30 km
6:34
5:04
162
00:47:39
10,33 km
30 mars 2013 - 15:52
Tröskelpass
Löpning - Tröskel
Uppvärmning 1 km
8km tröskel(4:30 - 4:50 min/km)
Nedjogg 2 km
Kändes tungt i början, men gick till slut ok.
10,33
km
Distans
47:39
Tid
4:37
min/km
Snitt
159
Snittpuls
174
Maxpuls
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 972 km
annons
