annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:244:2416800:04:241,00 km
21,00 km4:354:3517300:09:002,00 km
31,00 km4:394:3917500:13:393,00 km
41,00 km4:304:3018000:18:094,00 km
51,00 km4:284:2818200:22:375,00 km
60,70 km3:014:1818500:25:385,70 km

15 juni 2011 - 18:02

Tourdeosudden

Löpning - Distans
Kände mig trött ikroppen efter morgonens vindsurf i Apelviken, men väl när starten gick och tempot hamnade på 4,24 första Km var det bara att forsätta. Härligt stämning i hela startfältet!

PB
5,7   km
Distans
25:38
Tid
4:30   min/km
Snitt
annons