Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
00:11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
00:16:30
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
00:21:49
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
00:27:05
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
00:32:23
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
00:37:43
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
00:42:46
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
00:47:47
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01
00:52:47
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
00:57:48
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59
01:02:48
12,00 km
13
0,09 km
0:24
4:35
01:03:11
12,09 km
11 juli 2012 - 12:28
Vaden med på noterna
Löpning - Distans
Haltade lite igår efter gårdagens pass så jag hade inte så stora förhoppningar men det gick ju hur bra som helst med en halvmil i 5-tempo.
12,09
km
Distans
1:03:11
Tid
5:14
min/km
Snitt
Puma Faas 400 M B...
Total distans: 749 km
annons
