Multirunda
Löpning - Intervall
En riktig kvalitetsrunda med BRA känsla. Började med 1 km uppjogg. Fortsatte med intervallpass, (1 km i 4:20-4:30-tempo/2 min gångvila) x 5. Avslutade med att springa hem i behagligt och stegrande tempo. En av de bästa träningsrundorna någonsin!
