Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,47 km
17:57
5:11
149
00:17:57
3,47 km
2
11,14 km
50:04
4:30
169
01:08:02
14,61 km
3
3,45 km
17:48
5:09
153
01:25:50
18,06 km
28 juni 2012 - 18:10
50min Snabbdistans + uppv/nerjogg
Löpning - Snabbdistans
Planen var 60 minuter men efter hårda förhandlingar med mig själv nöjde jag mig med 50.
18,06
km
Distans
1:25:50
Tid
4:45
min/km
Snitt
161
Snittpuls
176
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 388 km
annons
