Finpuss før 5K
Löpning - Tempo
Siden Stabæk var utslått av cupen, var det ingen 4 runde kamp på Nadderud stadion ikveld. Kunne derfor finpusse formen litt før lørdagens 5K. Løp 5 * 400 m drag med gange i mellom dragene.
Tilsammen ble økta på 9 km inkl. rolig løp til/fra stadion.
Løper en kort rolig økt i morgen tidlig, og ser an på fredag om jeg også trener lett da.
