15+15+15+15min runt söder
Löpning - Distans
Första 15min i uppvärmningsfart, nästa 15 straxt under milfart, nästa 15 straxt över milfart och sista 15 straxt under. Jobbigt men det gick bra att hålla farten nästan ända till slutet då magen krånglade lite. Avslutade med gång efter sista 15minblockiet (dvs ät inte för mycket cashewnötter innan träning :P)
