Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
00:04:33
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
00:09:14
2,00 km
3
0,02 km
0:05
4:36
00:09:20
2,02 km
9 augusti 2012 - 18:16
2 km tröskelpass (75 sek vila) med Running Sweden
Löpning - Tröskelpass
2 x 2 km + 3 x 1 km + 4 x 500 m med 75, 60 resp. 45 sek vila mellan intervallerna. Tänkt fart för gruppen 4:45.
www.runningsweden.se
2,02
km
Distans
9:20
Tid
4:37
min/km
Snitt
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1389 km
annons
