GPS-pass | Fartlek

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	150	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	166	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	158	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	152	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	167	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	161	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	155	00:41:38	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	170	00:46:02	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	160	00:51:41	10,00 km
11	0,57 km	3:25	6:01	160	00:55:06	10,57 km

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