Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:45
4:24
00:01:45
0,40 km
2
0,05 km
0:30
10:44
00:02:15
0,45 km
3
0,40 km
1:44
4:21
00:04:00
0,85 km
4
0,03 km
0:14
9:20
00:04:14
0,87 km
4 juli 2012 - 11:39
2 x 400 m med 30 sekunders vila
Löpning - Intervaller
Blev tvingad till ett depåstopp efter de åtta första, vilket iofs inte satt helt fel. Totalt 10 x 400 meter, alltså.
0,87
km
Distans
4:14
Tid
4:52
min/km
Snitt
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1389 km
annons
