Å så vare vaden då

Kände absolut inget i foten men tyvärr satt sträckningen i vaden kvar sedan förra veckan. Fick sakta ner, byta teknik och korta av rundan för att spara muskeln. Funkade någorlunda men gick inte köra fortare än 5.20-5.25. Synd när man är i så bra form. Och högst tveksamt om det blir någon halvmaratävling på lördag...