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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	0	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	0	00:09:10	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	0	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	0	00:18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	0	00:22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	0	00:27:26	6,00 km
7	0,91 km	4:15	4:41	0	00:31:41	6,91 km

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