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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	00:42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	00:47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	00:59:19	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	01:05:01	11,00 km
12	0,40 km	2:38	6:36	01:07:38	11,40 km

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