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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	161	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	166	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	183	00:25:11	5,00 km
6	0,06 km	0:15	4:13	186	00:25:27	5,06 km

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