GPS-pass | KSK 2,5km + 4 x Salamanderspåret

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	152	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	162	00:13:12	2,00 km
3	0,49 km	2:36	5:16	165	00:15:48	2,49 km
4	0,13 km	1:27	10:44	144	00:17:14	2,63 km
5	0,39 km	1:51	4:44	161	00:19:06	3,02 km
6	0,13 km	1:30	11:51	148	00:20:35	3,15 km
7	0,35 km	1:43	4:55	159	00:22:19	3,50 km
8	0,13 km	1:24	10:58	150	00:23:43	3,63 km
9	0,39 km	2:02	5:13	158	00:25:45	4,02 km
10	0,15 km	1:39	11:12	149	00:27:24	4,16 km
11	0,41 km	2:06	5:10	158	00:29:30	4,57 km
12	0,10 km	1:20	13:20	149	00:30:50	4,67 km
13	0,37 km	2:44	7:21	142	00:33:33	5,04 km

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